Numa altura em que decorre a época de exames nas diferentes faculdades da Universidade do Porto, todas as ajudas são bem-vindas para os estudantes. E é a pensar nisso que o Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) propõe um “time-out” de 15 minutos no estudo (no mínimo uma vez por dia!) na companhia da Pausa Ativa.
Mas esta não é uma pausa qualquer… Disponíveis a partir da página de Youtube do CDUP-UP, as sessões de Pausa Ativa “contribuem para um bem estar físico e emocional, com melhorias a nível postural e melhorias nos níveis de concentração.”, explica Hugo Rodrigues, coordenador do projeto.
Para aqueles que desejarem fazer a sessão em grupo e em direto, existe a possibilidade de aderirem ao programa UPFit, que disponibiliza sessões de Pausa Ativa online, entre outras sessões de atividade física.
Mais informações disponíveis nos balcões de atendimento das instalações desportivas do CDUP-UP ou através de [email protected].