Estão abertas, até 10 de fevereiro de 2025, as inscrições para a formação pedagógica “Treinar a atenção – Gestão do Stress: Desenvolver Resiliência e Promover Sustentabilidade”, promovida pela Unidade de Inovação Educativa, no âmbito do Plano de Formação para Docentes da Universidade do Porto 2024/2025.
Neste workshop, Diogo Rolo, através da partilha de conteúdos, discussão em grupo, técnicas de descontração e reflexão escrita, irá abordar os seguintes temas: Gerir o Sistema Nervoso: entender as fontes biológicas do stress; Gestão a curto prazo: explorar estratégias simples para superar o stress no momento; Gestão a longo prazo: compreender os pilares fundamentais de uma vida sem stress e Repensar o Descanso: estratégias para melhorar o sono e a regeneração a curto e longo prazo.
A formação vai decorrer em formato presencial, no próximo dia 14 de fevereiro de 2025, sexta-feira, entre as 10h e as 13h na Reitoria – Auditório Ruy Luís Gomes.
A participação é gratuita, ainda que sujeita a inscrição prévia.
