Fitness da U.Porto está de volta com novidades

O Zumba é uma das novidades no Programa Fitness da U.Porto.

O Programa Fitness da Universidade do Porto regressa em 2012/2013 com duas novidades. O Zumba e o Core Training passam agora a integrar o leque de modalidades cuja prática a U.Porto abre a toda a comunidade, a preços especiais.

O Zumba é uma aula rítmica inspirada em ritmos latinos e realiza-se às terças e quintas-feiras  das 13h às 14h no Pavilhão Desportivo Luís Falcão (junto à cantina da Faculdade de Engenharia) e das 18.30h às 19.30h na Faculdade de Desporto. A mensalidade é de 20€ (2x por semana).

O Core Training tem mensalidade de 10€ e consiste numa aula de 30 minutos onde se pretende estimular toda a musculatura do tronco (zona abdominal, lombar e toda a musculatura de suporte da coluna.  Para além de potenciarem a saúde da coluna vertebral e de evitarem as dores nas costas, os participantes estarão ainda a trabalhar para uma aparência mais atraente (alisar a barriga). As aulas vão decorrer às terças e quintas-feiras das 19h às 19.30h na Faculdade de Desporto.

Para além destas duas modalidades, o Programa Fitness 2012/2013 promovido pelo Gabinete de Apoio ao Desporto da U.Porto (GADUP) inclui aulas de: Aero-Combat (às terças e quintas-feiras das 19.30h às 20.30h); Aero/Step-Local (às segundas e quartas-feiras das 18.30h às 19.30h) e Cardio-Local (nos mesmos dias das 13h às 14h); a Rapidinha das 18 (aula intensa de 30min de localizada, às 18 horas de 4ª feira); Musculação e Cardio-Fitness (de segunda a sexta-feira das 11h às 13h e das 15.30h às 20.30h).   Hidroginástica, Natação, Natação Adaptada, Yoga, Pilates e Ginástica de Manutenção são as outras modalidades abrangidas

Mais informações em www.sas.up.pt ou em facebook/DesportoU.Porto.