Os estudantes João Maganinho, André Miranda e Patrícia Soares, do Mestrado em Engenharia Física e Júlia Villar, da licenciatura em Matemática Aplicada, “já bastante familiarizados com o stress intrínseco à vida universitária”, aproveitaram o desafio da unidade curricular de “Competências Transversais -Trabalho em Equipa”, para organizar um workshop de yoga e meditação, que decorreu no dia 5 de dezembro.
“Nesta reta final de semestre nas UCs de avaliação contínua não só surgem diversas frequências, como também se aproximam prazos de entrega de trabalhos e de projetos, que acabam por culminar num acumular de tensão por vezes prejudicial”, contextualiza João Maganinho. A pensar nesta situação, que também sentiram na pele, propuseram-se a oferecer, cientes dos benefícios do yoga e da meditação, aos colegas um workshop para proporcionar “momentos de relaxamento e ferramentas para auxiliar o combate ao stress”.
O workshop de yoga e meditação, em parceria com o “Áshrama Porto / Bhárata – Centro de Yoga“, contou assim com sala cheia, com quase todas as vagas (20) preenchidas. O feedback, de acordo com os estudantes, foi muito positivo. “Há uma vontade notória de participar regularmente neste tipo de atividades realizadas no contexto académico da FCUP”, sublinham os estudantes que organizaram o evento.
O feedback dos participantes foi muito positivo e abre portas para futuros eventos da mesma natureza. Foto: DR
