O mês de junho vai arrancar com mais vitalidade com as Manhãs UPFIT., um conjunto de sessões de grupo ao ar livre promovidas pelo Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) e que prometem celebrar a chegada da estação mais quente do ano com muito movimento e bem-estar.
Ao longo de quatro manhãs de sábado – entre junho e início de julho, sempre –, sempre às 10h30, o Estádio Universitário do Porto e o Parque da Quinta de Lamas recebem aulas abertas a toda a comunidade.
O programa arranca a 7 de junho, com uma sessão de Yoga & Tai Chi no Estádio Universitário, conduzida pelas instrutoras Daniela Ribeiro e Josefina Ferreira.
(Foto: CDUP-UP)
Uma semana depois, a 14 de junho, o Parque da Quinta de Lamas* recebe a sessão de Combat & Afro-Urban Dance, com a instrutora Hélène Oliveira.
A 28 de junho, o programa regressa ao Estádio Universitário para uma sessão de Workout & UPFIT. Endurance Challenge, com os instrutores Hugo Rodrigues e Ana Polónia.
Esta edição das Manhas UPFIT. despede-se a 5 de junho, no Parque da Quinta de Lamas*, com um Workshop de Defesa Pessoal, liderado pelo instrutor Pedro Pinheiro.
*As sessões que decorrem no Parque da Quinta de Lamas têm como ponto de encontro o balcão do CDUP-FADEUP.
Manhãs UPFIT. acessíveis para todos
O pack de 4 Manhãs UPFIT. tem um custo de 8 euros para membros do Programa ou de 12 euros para não-membros. A compra de sessões individuais também é possível e tem um custo unitário de 3 euros para membros do Programa ou de 4 euros para não-membros.
Os equipamentos necessários são disponibilizados pelo CDUP-UP. Para as Manhãs UPFIT., os participantes precisam apenas de trazer consigo água, roupa desportiva confortável e boa disposição.
A data limite de inscrições é até dois dias antes de cada sessão. As vagas são limitadas.
