O Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) organiza, no próximo dia 4 de junho, às 18h15, uma sessão especial de treino ao ar livre no Parque da Quinta de Lamas, integrada no programa de fitness UPFit.
A atividade, denominada UPFit BootCamp, pretende incentivar a prática de exercício físico em ambiente natural, promovendo hábitos de vida saudáveis junto da comunidade académica.
O treino será orientado pelas instrutoras Ângela Carvalho e Hélène Oliveira, que irão conduzir uma sessão dinâmica e acessível, com exercícios de força, resistência e cardio, adequada a diferentes níveis de preparação física. O objetivo é proporcionar uma experiência energizante e motivadora, num espaço verde da cidade, com foco na saúde física e mental.
(Foto: CDUP-UP)
A participação é gratuita para membros UPFit, tendo um custo simbólico de 3,50 euros para estudantes, docentes e não docentes da U.Porto e 4,90 euros para o público externo. A atividade está limitada a 50 inscritos, sendo recomendada a inscrição prévia.
Os participantes devem trazer toalha e garrafa de água, sendo aconselhado o uso de vestuário confortável. Não existe dress code obrigatório.
Com esta iniciativa, o CDUP-UP reforça o compromisso da Universidade do Porto com a promoção da saúde e do bem-estar através do desporto, incentivando todos a integrar a prática de atividade física na sua rotina diária.
