É tabu nas conversas entre amigos e desvalorizada quando assumida: falamos de saúde mental, o elefante na sala que é flagrante, mas ninguém se atreve a tocar nele.

Sob o mote “O que diz o teu balão?”, que paira sobre as nossas cabeças e onde carregamos todas as preocupações, angústias, medos e dificuldades, a Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto (FEUP) lançou a 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, uma campanha que evidencia, através de uma curta-metragem, comportamentos e formas de estar dos estudantes que, apesar de não serem sempre percetíveis a quem por eles passa, são reveladores de que algo não está bem.

Numa época de hipervalorização das redes sociais nas camadas jovens, em que a imagem de perfeição e de pertença assume um lugar de destaque, torna-se cada vez mais relevante sensibilizar a comunidade para a importância da saúde mental nos estudantes.

Desde os tempos da pandemia por COVID-19 que o Gabinete de Orientação e Integração (GOI) da FEUP, que integra o programa de literacia em saúde mental da U.Porto (BAMBUP), tem registado um aumento da procura de consultas e acompanhamento psicológico.

“Sentimos uma afluência muito substancial em comparação com anos anteriores, o que denota que há uma mudança de paradigma em relação à forma como se perceciona a saúde mental e o bem-estar das pessoas”, esclarece Helena Lopes, coordenadora do gabinete que presta apoio psicológico gratuito e imediato à comunidade estudantil.

Estratégias para gerir a ansiedade e a frustração e prevenir quadros depressivos, através da consulta de psicologia e de psicoterapia breve, e boas práticas para o desenvolvimento de atitudes e de competências de âmbito pessoal, interpessoal e académico dos estudantes são alguns dos focos de atuação do GOI.

“É crucial que todos estejamos atentos”

Rui Calçada, Diretor da FEUP, reconhece “a importância de cuidar da saúde mental da nossa comunidade, um aspeto essencial muitas vezes negligenciado: o bem-estar pessoal e coletivo. A pressão em que os jovens vivem atualmente pode sobrecarregá-los e isolá-los. Enquanto comunidade, é crucial que todos estejamos atentos e dispostos a ajudar, promovendo uma cultura de apoio e compreensão”.

Na abertura da sessão de lançamento da curta-metragem, que contou com uma mesa redonda de especialistas sobre o tema, o responsável máximo da FEUP salientou ainda que “esta campanha visa precisamente lançar uma luz sobre aquilo que, muitas vezes, passa despercebido. As dificuldades dos estudantes podem não estar visíveis a olho nu, mas existem e são importantes”.

O projeto surge de uma parceria entre o GOI e a Unidade de Imagem e Comunicação (SICC/iCOM), em colaboração com o Comissariado Cultural e a Associação de Estudantes da Faculdade de Engenharia (AEFEUP).

Para mais informações, consultar o website do Gabinete de Orientação e Integração