Programa UPFit propõe sábado com Yoga

Sessão de Yoga Avançado do Programa UPFit no dia 10 de Novembro.

No próximo sábado, dia 10 de novembro, o Programa UPFit do Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) vai promover uma sessão “Yoga Avançado”, dedicada especialmente aos amantes de Yoga.

A aula tem início às 10h30, nas instalações desportivas da Faculdade de Desporto. A orientar a sessão estará Núria Pinto, formada pela Universidade Internacional de Yôga – Método DEROSE e instrutora do Programa UPFit.

Segundo a monitora, o objetivo da aula passa por “transportar o participante para fora da sua zona de conforto”, ajudando-o “na procura pelo auto conhecimento por meio dos Asanas, usados na prática como ferramentas para trabalhar o corpo físico e expandir a visão interior”.

As  inscrições são gratuitas para os membros do Programa UPFit, Para o público externo o custo de participação é de 3,50 euros.

Mais informações através de geral@cdup.up.pt ou no evento do facebook.