Programa UPFit dedica sessões de Pilates à Coluna Vertebral

Mariana Pinto vai orientar as duas sessões de Pilates “Coluna Vertebral”. (Foto: CDUP-UP)

Atento aos problemas do dia-a-dia, o Centro de Desporto da Universidade Porto (CDUP-UP) promove nos dias 20 e 23 de fevereiro duas sessões especiais de Pilates dedicadas à coluna vertebral e abertas a toda a comunidade.

A primeira sessão realiza-se no dia 20 de fevereiro, às 20h00, na Faculdade de Desporto, ao passo que a segunda terá lugar a 23 de fevereiro, pelas 20h30, no CDUP-Boa Hora. Ambas as aulas serão orientadas pela instrutora do Programa UPFit, Mariana Pinto, e serão “mais centradas no alongamento da coluna e reforço da mesma”.

Com especialização em Pilates Clínico, Mariana Pinto explica que o Pilates pode ajudar os praticantes a sentirem-se melhor na sua vida, “aumentando a qualidade do sono, aliviando o stress e a tensão acumulada no dia a dia, e melhorando também a consciência corporal”.

A participação nestas sessões é gratuita para os utilizadores do Programa UPFit. Para os utilizadores externos, o custo de participação é de 3,50 euros.

Mais informações no site do CDUP-UP.